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Posts Tagged ‘Palabras de Navidad’

Este será el tercer año que realizo una reflexión un poco antes de la Navidad. El año pasado ya se presentaban una navidades menos abundantes en el plano material, ya que la crisis económica empezaba a asomar. Pero creo que realmente este año ese aspecto está en su punto máximo y serán una de la navidades “menos abundantes” de las que muchos habremos vivido (dependerá de la edad, país, cuestiones personales…).

Por eso, insistiré en algunas cosas que ya dije el año pasado, como que quizás es el momento de SER más  y TENER menos. De vivir más en el aquí y ahora y disfrutar de cada instante, por el mero hecho de estar vivos (que no es poco…).

Aconsejo de nuevo usar los “símbolos navideños” para hacer un anclaje interno, para conectar con nuestra verdadera esencia, para practicar un poco la maravillosa experiencia de vivir en nuestro centro…

NO sabemos hacia donde llevará este cambio de ciclo, pero todo apunta a que el crecimiento indiscriminado es insostenible, a que deberemos ir hacia un posmaterialismo. Eso no quiere decir que tengamos que renunciar a todo lo material, pero sí que tendremos que buscar un equilibrio sostenible.

Y esta época, tradicionalmente asociada al consumo y el exceso, puede ser un buen momento para empezar ese cambio. Para mirar hacia adentro y descubrir esos valores que todos tenemos, esas cosas que no se compran con dinero. Para determinar qué necesitamos realmente y qué no. Para ser un poco más solidarios. Para encontrar el placer en actividades sencillas, que tal vez hemos olvidado. Para sonreír más y quejarnos menos. Para dejar nuestra mente fluir más. Para no aferrarnos a lo superfluo. Para abrazar a las personas que queremos, e incluso a aquellas que no queremos (de momento…).

Para….

Son tantas las opciones, tantas las oportunidades para sentirse bien que no creo que merezca mucho la pena empeñarse en poner la atención sólo en lo que no tenemos.

Esta vez no voy a poner una pregunta. Haré tan sólo una sugerencia: que entre todos, generemos muchas ideas para disfrutar de estas navidades sin necesidad de gastar mucho. Espero vuestras ideas! Pueden ser el mejor regalo para muchas personas.

Mertxe Pasamontes

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navidad082

Después de varias entradas en las que he estado hablando de la Navidad ha llegado el momento de desearos unas Felices Fiestas, que espero, como hemos estado comentando, que celebréis del modo que os haga sentir mejor.

Como he leído en alguna parte, lo bueno sería que no necesitáramos la Navidad como excusa para demostrar nuestra felicidad, o el amor por los demás, o la solidaridad, o para exhibir sin rubor nuestros buenos sentimientos, o para regalar a aquellos que queremos. Pero parece ser que en muchas ocasiones es así. Por eso quiero dejaros con un pequeño cuento tradicional que invita  a la reflexión.

Unos ven y otros no

Un discípulo se mostraba ansioso de recibir las más altas enseñanzas, por eso no dudó en preguntar a su maestro:
-Por favor, señor, ¿qué es la verdad?
-La verdad está en la vida de cada día.
Decepcionado, el discípulo protestó:
-Pero en la vida de cada día sólo encuentro rutina y vulgaridad, pero no veo la verdad por ningún lado.
El maestro dijo:
-Esa es la diferencia: unos la ven y otros no la ven.

¿Eres capaz de conectar con la verdad cotidiana? ¿O esperas a que suceda “algo especial” que te muestre el camino?

Mertxe Pasamontes

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orquidea21

Mi amigo Juan Francisco Delgado ha hablado en su Blog de Psicología de un tema que ambos hemos comentado en ocasiones, que es la otra cara de la Navidad. En otra entrada ya comenté un poco la Navidad que se nos viene encima, pero me gustaría incidir un poco más en ello.

Existen muchas personas que no disfrutan de la Navidad,sea porque no le encuentran sentido a la fiesta en si misma, porque no les gusta esa especie de felicidad impostada que se respira o porque no le apetece estar con personas “por obligación” porque toca.

Muchas personas desearían dormirse el día 23 de Diciembre y no despertar hasta el 7 de Enero. Pero esos días, son también parte de nuestra vida!

Algunas maneras de afrontarlo:

– Recuerda que tú eres todos tus momentos, todas tus experiencias, que tu vida se desarrolla en el aquí y ahora. Aprovecha ese breve pausa en el calendario para tomar aire y energía, para parar y estar en contacto contigo mismo.

– Regálate algo que te guste, sea material o no. Puede ser aquello que tanta ilusión te hace y no encuentras el momento de comprar, puede ser sentarte a disfrutar de la puesta de sol que en invierno suele ser preciosa, etc

– Aprovecha para hacer esas pequeñas cosas que nunca tiene tiempo de hacer: leer un libro, ver una buena película, dormir un poco más, etc.

Y sobre todo, recuerda que no tiene obligación de estar feliz ni de demostrarlo. Cada cual es libre se sentirse como quiera en todo momento, la única libertad que nadie te puede quitar es esa, la interior.

¿Cómo piensas pasar estas fiestas? ¿Cómo los demás te marquen o como realmente tú quieras?

Mertxe Pasamontes

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orquideaweb2Hace un año cuando empecé este Blog era casi época navideña y felicité la Navidad a todos mis conocidos a través de él.

En un año pasan muchas cosas y parece que esta Navidad no pinta tan opulenta como la pasada. Las ciudades han encendido ya las luces y la Lotería se anuncia. Pero en la calle todavía no se respira la Navidad. Tal vez es pronto o tal vez no haya muchas ganas.

Corren tiempos difíciles, quizás de los peores en los últimos años, todo el mundo habla de crisis. Pero tampoco debemos dejarnos arrastrar por la macroeconomía, porqué la respuesta al final, está dentro de cada uno.

Como celebremos estas Navidades depende de nosotros. Quizás podamos darle un nuevo sentido, abrir con cada señal navideña (canciones, luces, guirnaldas, abetos)  un espacio interno de contacto con nosotros mismos, aunque sea un breve momento de centrarse y pensar: estoy aquí y ahora. Cuando oigamos un villancico podemos hacerlo. O cuando veamos las calles iluminadas. Sólo eso: pararse un momento, contactar con nuestro interior.

No hace falta hacerlo todo el tiempo, cada cual que elija su “ancla” especial, pero sí hacerlo cada día. Tal vez eso nos abra una nueva conciencia, una dimensión interna diferente, un contacto especial con nuestro ser. Hemos vivido hacia fuera (teniendo) y puede que haya llegado el momento de vivir un poco más hacia dentro (siendo).

Aún queda tiempo. Podemos ir pensando en cómo hacerlo. Podemos ir pensando cuál va a ser nuestra felicitación de este año y cuales nuestros regalos. Quizás sea el momento, como comenté ya hace un año, de encontrar todas esas palabras que no supimos decir y regalarlas.

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¿Cómo vas a preparar tu la navidad? ¿Saliendo a gastar compulsivamente? ¿O tal vez reflexionando sobre el tipo de vida que quieres tener?

Quieres leer la Palabras de Navidad del 2009??

Mertxe Pasamontes

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