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motivacionDe nuevo entrevistan en la Contra a una persona como Sir Ranulph Fiennes, infatigable aventurero, del que podemos aprender a través de sus experiencias.

 

¿Aprendió algo?

Que no importan tanto las habilidades que tengas como las ganas de aprenderlas. La motivación es más importante que la capacitación y siempre va antes, pero no siempre después. Seleccioné a un carnicero irlandés que no sabría definir motivación – a los irlandeses les cuesta mucho definir-pero cruzó sin vacilar un segundo conmigo los dos polos.

Que se dice pronto.

Así que fiche a gente motivada. Y sé qué digo: en medio de la Antártida puedes despedir a un empleado, pero no librarte de él.

Tomamos nota, sir Ranulph.

Y busca la suerte por si la encuentras…

 

No podemos negar en este fragmento (y en su vida misma) el énfasis que pone Sir Ranulph Fiennes en la motivación. Tampoco es un tema del que hablemos por primera vez, pero merece la pena volver a detenerse en él por la importancia que tiene. Tanta que puede ser la diferencia entre el éxito y el fracaso.Entre aquel que es capaz de persistir un poco más y el que abandona.

Recordemos que la motivación es ese impulso que nos empuja a actuar. En un primer momento tal como comentamos cuando hablamos de la pirámide de Maslow, podríamos decir que nos “movemos” para cubrir necesidades básicas. Pero eso sería quedarse en un aspecto muy básico, ya que la mayoría de nosotros, tiene afortunadamente, esas necesidades cubiertas. En ese caso ¿por qué nos movemos? . Y esa es la pregunta clave que debes hacerte a la hora de iniciar cualquier proyecto o actividad, ya que ese “motivo” que hay detrás de tus acciones y el lugar que ocupe en tu escala de valores, determinará cuánto tiempo y esfuerzo vas a dedicar a ese objetivo.

Si la motivación es baja, al primer obstáculo tirarás la toalla. Si la motivación es alta, persistirás y como dice Sir Ranulph Fiennes, buscarás el modo de capacitarte, de adquirir las herramientas que necesites para conseguir aquello que persigues. No es que eso te asegure conseguirlo, nada ni nadie puede darte esa seguiridad, pero aumentarán exponencialmente tus posibilidades de conseguirlo.

Y si tu motivación hacia algo es baja (o la de los trabajadores de una empresa), difícilmente eso va a cambiar con técnicas de “aumentar la motivación”. Primero has de conectar con tus necesidades y valores y cuando estos estén alineados con el proyecto, la motivación vendrá sola (luego vendrá el esfuerzo, la persistencia, las creencias, etc..pero el primer paso ya está dado). La motivación va de dentro a fuera. No se puede “tomar en pastillas”. Para motivar a alguien has de conectar con sus valores, no ponerle “tu zanahoria” delante.

Ejemplo: has intentado varias veces aprender inglés (u otro idioma) y has abandonado. Conoces al hombre/mujer de tu vida y habla inglés (u otro idioma). ¿Crees que sería una buena motivación para estudiar ingles?

 

Viendo este vídeo, ¿crees que la motivación de Rossi tiene algo que ver con sus 9 Campeonatos Mundiales? ¿Y su pasión por lo que hace? Sin hablar de su capacidad de disfrutar y su  resilencia….

 

¿Crees que te sientes realmente motivado por algo? Si es que sí ¿qué necesidades o valores hay detrás? Y si es que no, ¿crees que lo que haces actualmente está alineado con tus valores?

 

Mertxe Pasamontes

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Después de las jornadas de Stic.cat del mes de abril dediqué una entrada a hablar de cómo muchas veces somos nosotros nuestros  mayores boicoteadores. No obstante, creo que es un tema en que hay que insistir ya que sigo viendo a diario como muchos proyectos fracasan no porqué sean malos o estén mal diseñados, sino porque las personas implicadas desfallecen antes de tiempo.

Una de las trampas en las que se puede caer más fácilmente es en un diálogo interno negativo. Puede sonar a tópico el tema del pensamiento negativo, pero no estoy hablando de eso tan obvio tipo: A ver si nos va a salir mal el proyecto, sino de creencias internas limitadoras mucho más sutiles, pero infinitamente más peligrosas. Son como virus mentales, que infectan todo nuestro pensamiento de una manera solapada, la mayoría de las veces sin que seamos conscientes de ello. Por citar algún ejemplo, son creencias del tipo: soy poco constante, no suelo tener suerte, las cosas les salen bien a los demás, no soy lo suficientemente bueno, “las oportunidades son para los elegidos”, etc..

Esas creencias generan un diálogo interno negativo pero que ya no nos parece tal porqué nos hemos acostumbrado a él!!!!Cuando una persona abandona un proyecto con  frases del tipo: Nos estamos quedando sin dinero, esto no puede funcionar…..es muy posible que haya un “no me siento capaz” detrás.

Por ello, hay que entrenar nuestra mente para desactivar esos “virus mentales” (que son mucho más peligrosos  que la Gripe A) y activar aquellas creencias (que también las tenemos) que nos ayudan a conseguir nuestros objetivos.

Un pequeño vídeo que ilustra esa “lucha interior”

Y como dijo Gandhi:  La fuerza no procede de las capacidades físicas. Procede de una voluntad invencible.

¿Crees que tienes los recursos personales que necesitas para afrontar tu proyecto?

En breve una novedad en cuanto a este tema….

Mertxe Pasamontes

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Ayer me preguntaban cómo se puede disfrutar del presente y a la vez no perder la felicidad futura. Lo primero que me vino a la mente es el proverbio ruso: Mirando al cielo, pero remando hacia la orilla. La verdad, es que muchas entradas del Blog comentan estos aspectos y citan puntos de vista de diferentes autores. Después de darle unas cuantas vueltas al tema, he preferido en lugar de dar sólo una explicación, poner una metáfora, del cantautor Silvio Rodriguez.

(click para escuchar)  Fabula-de-los-tres-hermanos-silvio-rodriguez

Fábula de los tres hermanos

De tres hermanos el más grande se fue

Por la vereda a descubrir y a fundar

Y para nunca equivocarse o errar

Iba despierto y bien atento a cuanto iba a pisar

De tanto en esta posición caminar

Ya nunca el cuello se le enderezó

Y anduvo esclavo ya de la precaución

Y se hizo viejo, queriendo ir lejos, con su corta visión

Ojo que no mira más allá no ayuda el pie

Óyeme esto y dime, dime lo que piensas tú

De tres hermanos el de en medio se fue

Por la vereda a descubrir y a fundar

Y para nunca equivocarse o errar

Iba despierto y bien atento al horizonte igual

Pero este chico listo no podía ver

La piedra, el hoyo que vencía a su pie

Y revolcado siempre se la pasó

Y se hizo viejo, queriendo ir lejos, a donde no llegó

Ojo que no mira más acá tampoco fue

Óyeme esto y dime, dime lo que piensas tú

De tres hermanos el pequeño partió

Por la vereda a descubrir y a fundar

Y para nunca equivocarse o errar

Una pupila llevaba arriba y la otra en el andar

Y caminó, vereda adentro, el que más

Ojo en camino y ojo en lo por venir

Y cuando vino el tiempo de resumir

Ya su mirada estaba extraviada entre el estar y el ir

Ojo puesto en todo ya ni sabe lo que ve

Óyeme esto y dime, dime lo que piensas tú

Como en todo, hay que buscar un punto de equilibrio entre el disfrute del momento presente y la planificación del futuro. Ambas cosas son importantes y necesitan tu atención: disfrutar el presente ya que es el momento en que vivimos y pensar y hacer cosas por nuestro futuro, ya que es el lugar a dónde nos dirigimos. Y que bueno es saber que no hay contradicción, que podemos vivir ambas cosas a la vez.

¿Cuándo y cómo hacer cada cosa? Disfrutando al máximo del presente y planificando cosas para el futuro que también nos ilusionen, que también queramos hacer. Si lo que hago de cara a mi futuro, me interesa, no supondrá un peso en el presente.

Y para eso, hay que estar en conexión con uno mismo, con nuestro centro.

¿Cómo caminas tu por la vereda?

Mertxe Pasamontes

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bici1Leo la  última entrevista realizada en la Contra a Maureen Wheeler, viajera y empresaria que  creó junto a su marido las Lonely Planet, con enorme satisfacción ya que nos remite a lugares ya comunes para nosotros. Os voy a extraer algunos párrafos para que sepáis de qué estoy hablando:

¿Cuál era su plan de vida antes de iniciar esa aventura?

Nos conocimos con 20 años, nos casamos con 21 y empezamos a viajar con 22. La vida, el futuro estaba por inventar. Cuando regresamos, los amigos preguntaban tanto sobre cuestiones prácticas y lugares de interés que decidimos escribir una guía, cuya primera edición realizamos nosotros mismos, a mano y cosida con grapas.

[…]

¿Cuándo empezaron a ganar dinero?

Durante siete años estuvimos convencidos de que llegaría el día en que tendríamos que volver y dedicarnos a un trabajo normal. El gran salto fue la guía de India, 900 páginas, colaboradores…, habían pasado once años.


Supongo que más de uno ya sabrá qué es lo que quiero resaltar de  estos comentarios: desde que empezó el proyecto hasta que tuvo su éxito habían pasado 11 años. Y esa cifra, el número de años,  no parece una casualidad a raíz de  investigaciones como la realizada por Malcom Gladwell autor del libro Fueras de serie: porque unas personas tienen éxito y otras no. Gladwell estudia casos famosos de éxito (desde los Beatles a Bill Gates) y calcula que para llegar a la maestría en cualquier área de tu vida debes tener una práctica de unas 10.000 horas, que si haces cálculos suponen unas 20 horas de práctica a la semana durante 10 años. ¿Empieza a tener sentido el éxito de Lonely Planet?

No estoy diciendo con esto que se necesitan 10.000 horas para llevar adelante un proyecto, sino que se necesitan esas horas para ser un maestro o experto en algo a escala mundial. Y creo además que en este momento de crisis que estamos viviendo, es un planteamiento a tener en cuenta, ya que no podemos olvidar que gran parte de esta crisis está ocasionada por lo que llamamos la “cultura del pelotazo”, es decir, querer un éxito rápido y con poco esfuerzo. Y siento romper los esquemas de algunos, pero parece ser que el verdadero éxito no depende de la casualidad ni de la suerte  sino del esfuerzo constante del día a día.

¿  Tienes  tus  10.000 horas de práctica en algo? ¿O bien crees que en realidad no necesitas tanto ? ¿O  tal vez prefieres soluciones “secretas” rápidas?

Mertxe Pasamontes

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los-renglones3Muy interesante la entrevista de la Contra de hoy a Manuel J. Borja-Villel, director del Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía en la que habla de arte, cultura, creación y éxito. Ya hablamos hace un tiempo del éxito en este Blog y lo puedes leer aquí.

Manuel J. Borja  tiene unos planteamientos tanto del éxito  como de la cultura y de nuestro papel en la sociedad, bastante distintos a lo que se lee comúnmente. Os dejo aquí unos breves extractos:

La cultura no es llenar los teatros porque haya que llenarlos. Al revés, rebelarte contra tu destino es arte, educación y cultura: ser culto no es ir al museo, al cine o a la universidad a tragarte lo que te den, sino cuestionarte si quieres seguir siendo espectador o estás harto de ser Otelo o Desdémona.

¿Defiende usted la cultura de la queja?

Rebelarse con sentido requiere esfuerzo y creatividad y disciplina: mucho más que asumir tu destino sin cuestionarlo. Incluso es interesante plantearse la definición de creador. A ver: ¿dónde está escrito que para ser alguien tienes que escribir un libro?

¿. ..?

Aby Warburg apenas escribió, pero es el padre de la historia moderna del arte…

Era un genio sin libros.

Pero con biblioteca. Hoy la cultura se fragmenta en mil audiencias, y cada uno hace sus navegaciones: la creación empieza en esa elección de ruta, aunque no firmes obras.

Lo que más me gusta de este planteamiento y que ya habíamos reflexionado en alguna entrada anterior es  esa nueva manera de conceptualizar el éxito, huyendo como él mismo dice del modelo anglosajón de que eres alguien porque tienes algo o has hecho algo determinado y yendo hacia un modelo más acorde con nuestros tiempos. Deduzco de sus palabras que una de las claves del éxito es tener criterio, es decir, ser capaz de elegir y  escoger determinados caminos sean lo cultural, en lo creativo y yo añadiría en cualquier área de la vida.

Cada vez tenemos más acceso a la información, como dice Alfons Cornella, tenemos infoxicacion y por tanto cada vez es más necesario ser capaces de discernir entre todo aquello que nos llega, tanto en el sentido de qué nos interesa realmente,  como en ser capaz de distinguir lo que es válido de lo que no lo es. Del mismo modo en la vida cotidiana los cambios se suceden con gran rapidez y ahí también hemos de ser capaces de tener una atención centrada que nos permita saber qué camino escoger en cada momento.

Por tanto, tal vez una nueva definición del éxito sería el hecho de ser capaz de escoger de entre todas las opciones aquellas que nos llevan a los estados deseados, a sentirnos bien, a hacer lo que realmente queremos hacer,a aceptar el reconocimiento pero no vivir para él, en definitiva a ser la mejor versión de nosotros mismos.

¿ Vives enfocado hacia el éxito¿ ¿Crees realmente que hay vida más allá del éxito?¿ Crees que el éxito es un lugar o un estado?

Mertxe Pasamontes

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Llamar a la situación de crisis económica actual, crisis Ninja (no income no job no assets, traducido, sin sueldo, sin trabajo, sin propiedades) es una idea que se le ocurrió a Leopoldo Abadía y que le ha llevado a los 75 años de edad a alcanzar una popularidad insospechada.Recomiendo la lectura de su Blog si queréis saber más sobre el tema.

Pero lo que me gustaría destacar de la entrevista que le hicieron ayer en La Contra , no es tanto la parte económica, magníficamente explicada, sino dos aspectos que se relacionan de lleno con lo que podríamos llamar una actitud PNL ante la vida:

– El primero ha sido demostrar como unos conceptos económicos que de entrada se nos antojan tan complicados pueden ser explicados de un modo tan sencillo y clarificador. Eso nos demuestra la presuposición de la PNL de que el resultado de mi comunicación es la respuesta obtenida, que dicho de otro modo sería Yo soy el responsable de que los demás me entiendan. Muchos profesores, científicos, abogados, médicos, etc… deberían tomar nota de eso y preguntarse cómo lo hacen para que no se entienda nada de lo que cuentan.

– El segundo aspecto sería los consejos que da para salir de la Crisis que copio a continuación:

¿Qué puedo hacer yo para afrontarla?


Sé optimista, sin distraerte, y sé prudente.

Explíquese.

Optimismo: prohíbete lamentarte de la crisis y actúa: si no te dan trabajo, invéntalo. Distraerte es no focalizar energías en lo básico. Prudencia: analiza tus impulsos. Despidiendo a muchos empleados puedes errar..


Es decir,  Coaching y PNL. Es decir: cambia de mapa, amplia tu mapa, focalízate en tus objetivos y atrévete a pensar fuera del marco.  Puro Coaching ya os digo. Bajo las entradas crisis y coaching encontraréis más puntos de vista sobre cómo hacer esto pero creo que como comienzo, esa actitud es inmejorable.

Os dejo para finalizar con los vídeos de las entrevista que le hizo Andreu Buenafuente, ya que creo que son a la vez didácticas y divertidas (recordar lo dicho!).


¿Te afecta a ti la Crisis Ninja? Y si te afecta, ¿qué haces? ¿te lamentas o te reinventas a ti mismo?

Mertxe Pasamontes

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en-la-cima

La entrevista de La Contra de hoy a Eric Villalón, vendedor de la ONCE, son de las que me demuestran de nuevo que el cielo es el límite.

Eric junto a dos amigos van a atravesar andando el Polo Sur. Eric sólo ve un 5% y las dos personas que le acompañarán en la travesía, tienen ambas discapacidades físicas que para muchos resultarían incapacitantes incluso para llevar una vida corriente. Y ellos tres, no sólo son capaces de llevar una vida completamente normalizada, sino que además van a realizar una verdadera proeza, algo que la mayoría de nosotros no hará nunca ( a pesar de no tener, en principio, ninguna discapacidad física).

Voy a copiar un extracto de sus palabras que me parece genial:

¿Ver menos le permite descubrir más?

Mi cerebro completa con proyecciones la información que no me facilitan mis ojos.

La imaginación es el mejor ojo.

Estoy acostumbrado a realizar continuamente una apuesta mental: no veo algo, pero mi cerebro supone que es de una determinada manera: completa lo que no veo.

Supongo que no siempre acierta.

Me equivoco mucho. Pues bueno, si he calculado que la silla no estaba ahí y resulta que sí está y tropiezo, pues pido perdón y ya está. Me siento como el equilibrista que intenta un número y cae: ¿se retira de la pista por eso? ¡No! Se levanta de un salto, se sacude el polvo y a intentarlo de nuevo.

Su cerebro llega a donde no llega su vista. Esto refuerza una de las suposiciones de las que partimos en PNL: los únicos límites que existen son los que hay en tu mapa mental. Las únicas limitaciones ante nuestros sueños, ante nuestros proyectos,  están en nuestra cabeza. Y si a alguien le quedaban dudas, que relea la entrevista y lo aquí expuesto.

Como dijo Frida Khalo: Pies para que os quiero, si tengo alas para volar.

¿Dónde pones tú tus límites? ¿Crees que vienen de fuera? ¿O eres consciente de que están en tu mapa mental?

Mertxe Pasamontes

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