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Posts Tagged ‘Emociones’

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Ese es el interesante tema que plantea Tim Pethick, pionero del marketing emocional en La Contra de hoy. Interesante entrevista que vale la pena leer por el modo en que entiende la actual crisis, desde su vertiente social. Pone como ejemplo que a pesar de que los datos económicos son peores en España que en otros países, aquí la gente parece más tranquila, no vive con la idea de «la que se nos cae encima». Y eso ayuda a tener una actitud positiva frente a la dificultad (como tantas veces hemos hablado ya, la importancia de la actitud).

Tiene además unos conceptos sobre marketing emocional que me parecen imprescindibles de conocer:

¿Y cómo es su marketing, entonces?

Tampoco soy geólogo. No trabajo con piedras sino con personas, y las personas nos dejamos guiar por la razón pero decidimos con el corazón, y nuestro corazón también es solidario.

[…]

… Pues fatal.

Pero ¿quién decide si usted es bueno o malo, su jefe o sus amigos? ¿Qué da la medida de su éxito, los ceros de la cifra de su salario anual o la cantidad de amigos que tiene y cuánto le quieren?

Cada uno hace caso a quien quiere.

Pero si la red social es más fuerte, entonces los prescriptores para un producto serán más próximos al destinatario. Yo conduzco un Fiat 500, un utilitario, como los personajes low cost de mis campañas, pero, como ellos, intento tener una red de amigos y familiares incondicional. Son ellos quienes dan la medida de mi éxito: no la tapicería de piel de mi coche. Eso es marketing emocional.


Tim Pethick toca en estas respuestas un par de puntos que me parece fundamental no dejar pasar por alto:

– La nueva concepción del consumo como algo que tiene más que ver con la utilidad que con la exhibición y la autoestima. El consumidor que nos describe Tim es una persona que cimenta su autoestima en sí mismo y en su grupo de amigos, no en las posesiones que tenga. La autoestima no se la da un coche, no es tanto tienes tanto vales, si no tanto eres tanto vales. Y ése eres, que depende de la propia autoestima y del círculo de amigos puede ser un punto crucial en el momento actual para salir de la crisis.

– La idea, ya apuntada por otros como Eduardo Punset, de que no decidimos de manera racional, sino emocional. Por las investigaciones y estudios que he leído yo me atrevería a ser incluso un poco más atrevida que Tim y decir directamente que decidimos con el corazón. Las verdaderas motivaciones surgen del corazón. Por tanto no es que nos dejemos guiar por la razón y luego decidamos emocionalmente, sino que decidimos emocionalmente y luego lo justificamos racionalmente. Sé que es una cuestión de matiz de que sería prácticamente lo mismo, pero pone un especial énfasis en esa decisión emocional. De hecho si no tuviéramos emociones, no podríamos elegir ni tan siquiera entre dos opciones simples de un menú, como bien explica Eduardo Punset en su libro El alma está en el cerebro.  O existe emoción o no existe decisión.

Por todo ello no es de extrañar que muchos anuncios se apele más a nuestra emoción que a  nuestra razón a la hora de inducirlos a comprar algo. Y que nos gusten «aquellas películas o libros «que nos emocionan».

Antes esto, tú que crees ¿decides con la cabeza o con el corazón? ¿crees que es más importante  lo que eres o lo que tienes?

Mertxe Pasamontes

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Dan Winter, físico, psicofisiólogo, músico, investigador poligráfico y analista de sistemas IBM nos sorprende hoy en La Contra con una entrevista que encabeza diciendo que las emociones pueden cambiar la genética. Ya hace años que la comunidad científica parece haber aceptado que las emociones tiene una repercusión importante en nuestro organismo, pero afirmar que modifican nuestra estructura genética es ir un paso más allá.

Los que seguís el Blog con asiduidad ya habíais encontrado estas ideas de cómo las emociones pueden modificar nuestro cerebro en las entradas sobre Joe Dispenza y la Física cuántica. No obstante, que lo diga un investigador proveniente del mundo de la «ciencia pura» (ya que a otros se les acusa de estar más en la onda de la New Age, como dando a entender que no son científicos de verdad) no deja de ser una constatación de que la ciencia está empezando a ampliar su mapa mental, un tanto encorsetado en algunos temas.

Las explicaciones de Winter invitan a pensar que las emociones positivas tiene efectos beneficiosos sobre nuestra salud y por tanto, trabajar en la búsqueda de una vida más equilibrada, serena y feliz (como decíamos en la entrada anterior) no es sólo una bonita pretensión, sino una manera de conseguir una mejor salud y posiblemente una vida más larga. Es obvio lo que debe pasar cuando nos aferramos a los pensamientos negativos….

Winter se aventura en terrenos más «cuestionables» como la posibilidad de visualizar el aurea de una persona o trabajar con su campo magnético, que no dejan de ser unos campos eléctricos que nos rodean y que también cambian según como nos sintamos. Y eso depende de múltiples factores, algunos internos y otros externos (cita Winter lo que comemos, dónde estamos, cómo nos movemos).

Todas estas ideas nos obligan a tomar una decisión: o las creemos y ampliamos nuestro mapa mental (sabiendo que nadie conoce la realidad y por tanto todos nos movemos en los límites de la realidad) o nos cerramos a todo lo que no podemos comprender y nos aferramos a creencias más convencionales. Adoptar una u otra postura, tiene sus consecuencias.

Si ampliamos nuestro mapa, estamos ampliando a su vez las opciones y posibilidades. No importa cuál sea «es realidad externa», en nuestro mundo tendremos más opciones. Si nos cerramos en banda, estamos disminuyendo las posibilidades (aunque para algunos sea mejor transitar por terrenos más seguros y conocidos). Ya sabes el refrán: tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, tienes razón. A partir de ahí, que cada cual escoja que modelo del mundo prefiere tener.

¿Crees que tus emociones pueden sanarte? ¿Crees que puedes por tanto, influir mentalmente sobre tu salud? ¿O prefieres quedarte en un marco más convencional y confiar en lo que dicen «los médicos de toda la vida»?

Metrxe Pasamontes

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Hace algún tiempo publiqué un par de entradas sobre el pensamiento del Dr,Christian Barnard, que fue un adelantado a su época, no sólo por sus avances científicos sino por su comprensión de algunos mecanismos emocionales.

Me ha llegado un power point que junta sus maravillosas palabras, con bellas fotos de los mejores fotógrafos de National geographic y la magnífica canción Imagine de Lennon.

Creo que es simplemente para verlo disfrutar y dejar que ese mensaje cale bien hondo.

Fe en ti

¿Vas a creer en ti mismo o vas a esperar a que otros te valoren? ¿De quién depende conseguir las cosas que realmente deseas?

Mertxe Pasamontes

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El tema de la emoción y la razón ha sido ampliamente estudiado y hasta hace poco se creía que eran como una especie de entidades separadas: o razonabas o te emocionabas.

Recientes investigaciones de científicos tan prestigiosos como Antonio Damasio, nos llevan a la conclusión de que ambas cosas están totalmente interrelacionadas y es más, que la emoción precede a la razón.

Parece ser que primero sentimos las cosas, luego esa información llega a la razón y finalmente la razón vuelve a enviar información a la emoción, formando así una especie de circuito de retroalimentaciones.

Uno de los elementos que participa de estos circuitos es la intuición. La intuición ha sido considerada muchas veces como una especie de información que nos venía no se sabe muy bien de dónde (un sexto sentido, le llamaban algunos y cosas de mujeres, otros) y que nos daba unas informaciones que poco tenían de racionales. Investigadores como Damasio contradicen esta creencia. Según Damasio, la intuición es la condensación, a un nivel no consciente, de múltiples razonamientos e informaciones que aúnan emoción y razón. Es por tanto una fuente riquísima de informaciones, muy completa y también una herramienta muy potente a la hora de tomar decisiones si la sabemos utilizar correctamente. Es también un pozo de creatividad e innovación.

Pero hay que tenerla entrenada. Hemos de aprender a conectar con esa fuente interior de conocimiento, en el que hay condensada gran parte de nuestra experiencia vital y que nos advierte en múltiples ocasiones de cómo debemos actuar en determinadas circunstancias aunque la razón más primaria parezca contradecirla. Ahora sabemos porqué sucede.

¿Escuchas a tu intuición? ¿O crees que debes tomar las decisiones racionalmente? ¿Y cómo te resulta?

Mertxe Pasamontes

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Hoy me gustaría compartir con vosotros dos breves reflexiones que aparecen en el libro Las Voces del desierto de Marlo Morgan.

El hombre no teje la trama de la vida, no es más que una de sus hebras. Todo lo que le hace a la trama, se lo hace él mismo.

Jefe indio Seattle

El único modo de superar una prueba es realizarla. Es inevitable.

El anciano Cisne negro Real

Me gustan estas frases que nos muestran que hay una sabiduría ancestral, que no depende de los libros, que no es un descubrimiento reciente de los libros de autoayuda, sinó que de algún modo, siempre ha estado ahí.

La primera hace referencia al modo en que estamos interconectados, a esa unidad de lo seres en otro plano, llámalo energético, espiritual o trascendente, pero le pongamos el nombre que sea, nos recuerda, que de algún modo, todo se relaciona.

La segunda me parece una verdad fundamental: el paso a la acción. No podemos pasarnos la vida pensando las cosas sin hacerlas, hay que dar el paso, atreverse. Muchas personas pasan gran parte de su vida teniendo grandes ideas, haciendo planes, deseando cosas, pero no llevan ninguna a cabo. La mayoría tiene miedo a equivocarse. pero el único modo de avanzar es ese: equivocándose, pues de esa manera avanzamos en el camino de la vida. Si no haces nada, no te equivocas, pero tampoco cambia nada, ni aprendes nada nuevo.Y la mayoría de las veces, el error no es tan grande como pudiéramos imaginar. Atrévete a dar el paso y atrapar tus sueños.

¿Haces planes sólo en tu cabeza o los llevas a la realidad? ¿De qué tienes miedo?

Mertxe Pasamontes

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Siempre hablamos del pensamiento positivo y realmente creo que es algo muy útil y a tener en cuenta en casi cualquier momento. Pero no debemos olvidar que en la vida también hay dolor, momentos de sufrimiento. Parece casi un tabú hablar en nuestra sociedad de eso, pero es una realidad que en algún momento nos tocará pasarlo mal.

Y cuando eso sucede, lo peor que podemos hacer es tratar de evitarlo, hacer como que no pasa, negarlo. Los grandes maestros dicen que «no evites el dolor, pues al pasar por él acabarás trascendiéndolo». El dolor mental o emocional es en realidad el apego a conceptos falsos, es el empeño de creer que las cosas han de ser como nosotros queremos y no como son en realidad. En esa lucha contra la realidad, gastaremos mucha energía y es una batalla perdida de antemano. Cuando en cambio, lo aceptamos como parte de la vida, como una lección más que nos toca aprender, como un mensaje del Universo, está empezando la curación.

Como siempre repetimos, los hechos son los que son, lo único que podemos cambiar es el modo en que nos lo tomamos. Y si hacemos eso podemos llegar a conseguir un estado de felicidad interna, un estado de felicidad más allá de las circunstancias, intrínseco al hecho de estar vivos y a la aceptación de lo que nos depara la vida como parte de nuestro camino de aprendizaje. Mientras seguimos aprendiendo, estamos vivos.

¿Te niegas a aceptar las situaciones dolorosas de tu vida? ¿Crees que son dolorosas en si mismas o lo son por el modo en que te las tomas?¿Qué puedes aprender de ellas?

Mertxe Pasamontes

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¿Quién controla las emociones?

¿Quién está al volante cuando controlamos nuestras emociones o respondemos a nuestras emociones?

Fisiológicamente, las células que se disparan juntas, se conectan.

Si practicas algo una y otra vez, esas células nerviosas tienen una relación a largo plazo.

Si te enojas diariamente, si te frustras diariamente, si sufres diariamente, si das motivo para el victimismo en tu vida, estás reconectando y reintregrando esa red neuronal diariamente, y esa red neuronal ahora tiene una relación a largo plazo con todas esas células nerviosas que se llaman una «identidad».

También sabemos que las células nerviosas que no se disparan juntas, no se conectan. Pierden su relación a largo plazo.

Porque cada vez que interrumpimos el proceso del pensamiento que produce una respuesta química en el cuerpo, cada vez que lo interrumpimos, esas células conectadas la una a la otra, empiezan a interrumpir la relación a largo plazo.

Cuando empezamos a interrumpir y a observar no por estímulo o respuesta ni por esa reacción automática, sino que, observamos los efectos que toma, entonces ya no somos una persona que está respondiendo a su ambiente como si fuera un ente automático.

¿Significa eso que las emociones son buenas o son malas?

No son ni buenas ni malas en si mismas, las emociones están diseñadas para reforzar químicamente algo en la memoria a largo plazo, es para eso que las tenemos.

¿Eres consciente de los circuitos que refuerzas cada día?¿O tal vez, los refuerzas sin pensar? ¿Son esos los que realmente desea reforzar?

Mertxe Pasamontes

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«Aquello que puedes hacer, o sueñas que puedes hacer, comiénzalo. La audacia tiene genio, poder y magia»
Goethe

Interesantes las palabras de Goethe, nos dicen lo esencial, que hay que dar el primer paso. Cuando deseas algo de verdad, empíezalo, muévete hacia ello. Al principio, no importa mucho cómo, da un paso, aunque sea pequeño. No creas que no puedes o que no debes, o que no tienes la suficiente información, o que no es el momento. Avanza. Luego encontrarás los «cómo». No te resignes en tus creencias limitadoras.

Y recuerda las palbars de Frida Khalo «Pies… para qué los quiero, si tengo alas para volar»

¿Y tú que vas hacer?¿Seguir viendo pasar la vida esperando a que todo cuadre a la perfección? ¿O empezar a moverte, aunque sea con titubeos? Como me dijo un buen amigo, a veces, los proyectos echan alas.

Mertxe Pasamontes

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