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Posts Tagged ‘Eduard Punset’

Muy diferentes las palabras de Moebius (Jean Giraud), autor de cómic y del diseño de ´Alien´, ´Abyss´, ´Dune´, ´El quinto elemento´de las que estamos acostumbrados a escuchar acerca de la creación artística:

¿Eso lo aprendió entonces?

Aprendí algo esencial que ha constituido mi filosofía de vida: el error, la imperfección, es lo que nos permite abrirnos para cambiar y conocer al otro, porque la fuerza (la intelectual, la física, la de seducción) cierra, levanta un velo y deja fuera al otro. Al fuerte sólo le salva un agujero en el velo. Los otros entran en nosotros como el agua, que nunca sube, siempre fluye hacía donde no hay impedimentos.

[…]

Me gusta mucho hacer cosas sin motivo y con confianza total en el inconsciente, porque creo que hay un ángel (otro nivel de conciencia) que habla a través de nosotros; pero la utilidad me hace perder las alas, así que todo lo que hago es inútil.

 

Pero no por diferentes sus palabras dejan de ser ciertas: la fuerza creativa no proviene de la lógica y la racionalidad sino del maravilloso mundo de nuestro inconsciente, esa parte de nosotros que Moebius define bellamente como “nuestro ángel”. Y esta no es una verdad “espiritual” o “New Age” (aunque desde esos terrenos se haya hablado más del inconsciente) sino una verdad de la CIENCIA en mayúsculas.

En este capítulo de Redes Punset nos lleva de la mano del psicólogo John Barhg (no creo que un investigador de la Universidad de Yale sea sospechoso de esoterismo) a descubrir como la ciencia ha llegada a la conclusión de que la mayor parte de nuestro procesamiento mental, se hace de manera inconsciente.  Bargh nos dice cosas como : Incluso cuando creemos que estamos haciendo algo conscientemente, con atención y conciencia, en realidad hemos llegado a la respuesta de un modo rápido mucho antes de lo que creemos. Y otras como: captamos impulsos que proceden de otro lugar, que guían nuestros actos, pero cuando actuamos, siempre tenemos una bonita historia para justificar por qué hacemos lo que hacemos.

Se calcula que el inconsciente procesa unos 11 Millones de bits por segundo mientras que la conciencia, funcionando a tope tiene capacidad de procesar 50 bits. No sé si podéis haceros una idea de lo que eso supone. A mi me cuesta!!

Por eso, a la hora de ser creativo, dejarse llevar como dice Moebius y no tratar de ser “perfecto” nos ayuda enormemente a fluir, ya que nuestro inconsciente y su enorme capacidad (recuerda 11m/bits/seg) no se ven entorpecidos por nuestra conciencia (con sus tristes 50bits/seg). Es lo que Tim Galway, uno de los padres del coaching, llama “dejar las interferencias del Yo intrusivo”, ese Yo que es como una voz en off comentando nuestros actos y juzgándolos, pero que no contribuye en nada a mejorar la ejecución de la tarea que tengamos entre manos.

 

Por tanto, ¿eres amigo de tu inconsciente? ¿te dejas fluir en las tareas o pretendes tenerlo todo “concienzudamente controlado? ¿buscas el perfeccionismo?

Mertxe Pasamontes

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contemplando

En un Blog como este en el que abogo por el pensamiento positivo (entendido como optimismo inteligente) no puedo dejar pasar las bellas palabras que nos ofrece Josep López, escritor y asesor de escritores, en la entrevista que le realizan en La contra. Lo primero que haré es citar lo que más me ha gustado de lo que dice:

No hay que sustituir la ilusión por esos pésimos actores secundarios: el positivismo o el conformismo. Hay que aceptar la realidad y a uno mismo con sus limitaciones, pero no hay que dejar de escuchar lo que nos dice el corazón, esas cosas que te hacen vibrar. Y cuando pierdes la ilusión, tienes que pararte e intentar recordar qué es lo que en algún momento te hizo vibrar y reconducir tu vida hacia eso. […]

La ilusión no sólo es proyectarte hacia el futuro pensando que aquello que deseas algún día se hará realidad, sino alimentar el presente con ilusión. La ilusión no huye del presente, significa estar en tu camino, haciendo lo que tú quieres hacer. Tendemos a pensar que la ilusión es una huida del presente.[…]

¿Qué ejercicio propone para conseguir vivir ilusionado?

La conciencia, tomar conciencia cada día de cómo estás, de cómo te sientes y ser consciente de que tú eres algo más que eso que estás sintiendo. Tendemos a identificarnos con nuestras emociones, pero nosotros somos algo más que nuestras emociones, así que podemos transitar por ellas y decidir si queremos seguir estando tristes o cambiar.

Y todo esto que dice, tiene muchas resonancias: vivir el aquí y ahora, desapegarse y desidentificarse, las palabras del genial Eduard Punset “la felicidad está en la sala de espera de la felicidad”, tener ilusión, seguir el camino de tu corazón, etc. De todo ello hemos hablado en múltiples entradas. La pregunta es, ¿pero realmente lo haces?

La vida cotidiana nos arrastra en su ritmo en múltiples ocasiones. Estamos además sometidos a miles de estímulos externos y no pocas presiones. Muchas veces la vida parece más una huida hacia adelante que no un ejercicio meditado en el que vamos hacia dónde deseamos. Incluso creo que no siempre es fácil saber lo que quieres realmente, lo que está alineado con todo tu ser, lo que supone tu Norte personal.

Como dice uno de mis maestros, Vicens Olivé: Tener un Norte Personal significa establecer un compromiso consciente con lo substancial, en lugar de mantener un compromiso inconsciente con lo insubstancial.

¿Cómo es tu compromiso contigo mismo? ¿Sabes qué es lo substancial para ti?¿Y que estás dispuesto a hacer para tomar conciencia de ello?

Mertxe Pasamontes

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Creo que es imprescindible ver el último programa de Redes de Eduard Punset en que entrevista al psicólogo Gary Marcus y este explica su decálogo para ser “más felices”. Pongo más felices entre comillas ya que como encontrareis en el último consejo, la felicidad, en palabras del propio Punset, se encuentra en la antesala de la felicidad. Osea, la felicidad está en cada momento que vivimos, en todo el camino que nos conduce (o no) a nuestras metas.  Cuando te vas de vacaciones a un país desconocido, por tu cuenta, la felicidad empieza en el mismo momento en que eliges el destino, empiezas a buscar información, te haces con una buena guía del lugar, vas descubriendo poco a poco aspectos del país que hasta entonces desconocías, preparas la ruta, etc. Luego realizas el viaje, has llegado a la meta. Y cuando vuelves, rememoras los momentos, miras las fotos,explicas anécdotas, etc… ¿Es por tanto sólo el momento del  viaje el que te da felicidad?

Os copio el decálogo:

1. Plantéate hipótesis alternativas

2. Reformula la pregunta

3. La correlación no implica causalidad

4. Anticípate a tu propia impulsividad

5. Haz planes para prevenir cualquier eventualidad

6. No tomes decisiones importantes cuando estés cansado

7. Toma distancia de las cosas

8. Intenta ser racional

9. Prioriza

10. La felicidad se encuentra en la sala de espera de la felicidad

En muchas de las entradas realizadas en este Blog he citado a personas entrevistadas en La Contra. Es una manera que yo utilizo para inspirarme, pero también es cierto, que la mayoría de esas personas destacan por tener un pensamiento poco convencional (punto 1), hacerse nuevas preguntas (punto 2), planificar de algún modo sus vidas (puntos 4 y 5), intentan guiarse por su razón (punto 8), saben cuales son las cosas importantes (punto 9) y creo que tiene muy claro el punto 10.

Ser racional no se refiere aquí a no estar en contacto con nuestra parte emocional, sino a ser capaces de recordar y aplicar los puntos de la lista y pensar antes de actuar.

Me parecen además unas preguntas geniales para realizar un proceso de coaching. Por tanto, sólo me queda decirte: ¿Cuáles de esos puntos crees que cumples? ¿Crees que tu vida mejoraría si cumplieras algunos más?

Mertxe Pasamontes

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