Trabajar para vivir o vivir para trabajar

En muchos post hablo de conseguir las propias metas, por eso he considerado importante no dejar de lado este tema: ¿dónde está el equilibrio?
Hoy, un amigo me decía: Querría trabajar muy poco y ganar mucho (como todos, le he dicho yo medio en broma). Se ha quedado un rato pensativo y me ha dicho: lo [...]

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Aprender a ser optimistas

En el año 1964, Martin Seligman psicólogo de la Universidad de Princenton, hizo un notable descubrimiento: que perros que habían sido sometidos a descargas eléctricas de las que no podían escapar, cuando tenían ocasión de hacerlo, tampoco lo hacían, no escapaban. Los perros había aprendido el desamparo, la indefensión. Experimentos posteriores demostraron que esa indefensión [...]

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Cómo llevar a cabo un proyecto de futuro II

Voy a seguir un poco con lo explicado en la entrada anterior de preguntas que debemos hacernos a la hora de encarar un nuevo proyecto vital, del tipo que sea.
¿Cómo sabes que lo estás haciendo bien?
Has de tener algún tipo de indicador para que puedas saber si los pasos que estás dando producen o no [...]

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Cómo llevar a cabo un Proyecto de futuro

Muchas de las personas que me escriben solicitando coaching online están pasando por un momento de su vida en que sienten que han de hacer cambios, que quieren un nuevo trabajo u otra manera de relacionarse con los demás. El problema viene cuando empiezo a hacer preguntas para intentar definir mejor esos cambios (he de [...]

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El cerebro nos engaña: creando creencias firmes II

Me gustaría hablar un poco más de cómo conseguimos montarnos creencias, muchas veces sin ningún fundamento y luego no sabemos/podemos salir de ellas.
En la Universidad de Stanford, el psicólogo Bavelas realizó el siguiente experimento:
Se escogió una muestra de individuos. El experimentador les dijo: Yo ahora leeré cierto número de parejas de cifras de dos en [...]

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Seminario de Seducción&PNL

Ayer sábado 14 de junio tuvimos una nueva edición del seminario Seducción&PNL que realizamos Ramón Sallés y yo. Creo sinceramente que fue un buen día!
Tratamos todos los temas previsto en relación a la Seducción y la PNL. Nosotros entendemos la Seducción desde la autenticidad y la entrega y nos encanta ver que esa visión es [...]

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El cerebro nos engaña: creando creencias firmes

Todos tenemos algunas creencia firmes. Algunas cosas que estamos convencidos que son de esa manera, que siempre han sido así, incluso tal vez que son inamovibles. Eso no es malo en sí mismo. Está bien tener algunos valores sobre la vida y el mundo que nos ayuden a guiarnos en nuestra vida.
El problema viene de [...]

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Qué es la PNL

Muchas personas me preguntan que es la PNL. ES difícil de explicar ya que ninguna explicación da una verdadera idea de lo que realmente es, ya que es una técnica básicamente vivencial, pero trataré de dar una explicación y poner algún ejemplo.
La PNL es un modo de modelar la conducta humana, es decir, de aprender [...]

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La realidad: una ilusión de nuestro cerebro II

Ya hablé hace tiempo (ver aquí) de que la realidad es sólo una construcción que hace nuestro cerebro, pero me gustaría insistir un poco en el tema, ya que creo que es esencial para comprender muchas cosas.
Se calcula que recibimos a diario 400000 millones de bits de información y que sólo somos conscientes de unos [...]

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Cambiando tu cerebro – Fitness Mental

Llevamos ya varios días insistiendo en cómo modificar esos patrones automáticos cerebrales que todos tenemos. Por eso he encontrado interesante hablaros del Fitness Mental. FM es la terminología que nosotros utilizamos para nuestros cursos, que consisten básicamente en una secuencia de ejercicios y actividades pensados y destinados a sacarte de tu marco mental habitual y [...]

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